przed i

Nie chce się wtrącać , ale najlepiej, jakbyś kupił jakąś metę inj czyli zastrzyki i brał tylko przed treningiem. Moim zdaniem nie spełniasz kryterium masz braki wiedzy.

co pomyłka? przecież dobry dział pytam o to co jecie przed treningiem i po treningu

przed treningiem i po

Dzieki ,a jeszcze przy okazji dopytam, przed cyklem mialem prolaktyne troche ponad norme, musze to zbijac czy moge poczekac do nastepnych badan za 2 tygodnie i wtedy najwyzej jak bedzie gorzej

zobacz post ponizej hp+ka hpzastap sobie ko i bedzie git czyli nt - rano ka, polowa dnia ka dni t - rano ka przed t ko, opcjonalnie dodatkowa porcja ka po treningu

ko rano i przed treningiem ka po treningu ko mocniejszy dlatego lepiej więcej tego niż ka.

Sadzilem ze 5gr na czczo jablka cm3 przed treningiem przedtreningowka i po treningu 5gr kretki

Za dużo , kreatyny daj 4-5kapsów po treningu , przed treningiem schock i styka. W dnt rano porcja krety

kreatyna: 5 g miedzy śnidaniem a obiadem 5 g po treningu glutamina 3 g rano po przedbudzeniu 5 g po trningu 3 g przed snem jak tak to stosowałem i miałem bardzo dobre rezultaty!!Polecam

niech mi ktos tylko powie jak to stosowac co przed a co po treningu.Jutro zaczynam mam hp i massacre

[...] pisze: "Szukam klubu bjj w Bydgoszczy, prócz RGC i Espadonu, za mniej niż 70zł/miesięcznie". 1) Z tego co wiem,to nie ma innych klubów w Bydgoszczy prócz tych co przed chwilą wymieniłem. Dla pewności na pewno potwierdzi to Saida jak tu zajrzy. 2) 70zł/miech, to nie jest drogo jak na takie miasto jak Bydgoszcz, wierz mi. 3) A myślałeś [...]

to się cieszyć, że tylko do 1 nocy, ja miałem nie przespane i mniej więcej o 4 zasypiałem. Mogłem to tylko przed południem brać żeby żyć

Dobrą odrzywką przed snem jest System Protein 80 OLIMPU dostarczajac latwo przyswajalne bialko ,uzupelnia zwiekszone sporzycie i przemiane bialek , a wiec dobre na ostatni posilek dnia

zeby z dnia na dzien wygladac lepiej a poza tym lepsze to niz siedzenie przed kompem czy tv i na pewno zdrowsze

[...] poprawny atak. Sam lubię sobie ściągnąc piłkę. Wg mnie to tu nie można nic powiedziec o technice tzn dwie rzeczy można powiedziec na 100% BRAK kierunku ataku mam na myśli że chlopak atakuje przed siebie i niestety nie zatrzymał ręki innymi słowy mimo "świetnego" wg Niego ataku nie ubliżając nikomu,na meczu takim atakiem traci punkt :)

czyli jak bym bral 1 opcje to : DT rano clout przed trenigiem crack po treningu clout DNT rano i w porze treningowej clout?

Co to znaczy nie masz warunków? Pobiegaj w miejscu, poskacz itd. przez kilka minut, potem streching i serie rozgrzewkowe przed ćwiczeniem - to chyba porządna rozgrzewka według atlasu, poczytaj. http://www.kulturystyka.pl/atlas/

przed lub po treningu i wieczorem.

Tego właściwie nie wie nikt ,w tamtym roku taka wiadomość ukazała się na jakiś miesiąc przed zawodami i nie była pewna.

Jak wyżej wszystko zależy od tego co jesz, jak sie wyśpisz co robisz przed treningiem. Tak już jest że czasem jest moc i nakładu nie starcza a czasem z trudem macha się cięzarem podstawowym.